春风和怡，花开满径，让我们一起挥洒汗水、绽放青春！

在学院即将成立五周年之际，春季长跑月也即将拉开帷幕！在这个激动人心的活动中，我们将为全体师生提供一个健康、活力的运动平台。长跑月将持续一个月时间，期间还举办特别的趣味活动。无论你是长跑爱好者还是初学者，都能在这个月份找到属于自己的跑步乐趣。通过参与长跑月活动，我们不仅可以增强体魄，提升身体素质，还能感受团队合作的乐趣，增进同学之间的友谊。让我们一起跑步，迎接春天的到来，健康生活，快乐奔跑！

（一）活动概况

(一)活动目的及意义

秉持着“运动经纬线，健康测绘人”的理念，为营造温馨和谐的院系氛围，我院将延续“以运动之汗水，‘绘’青春之风采”主题长跑月活动，希望通过此次活动培养同学们锻炼身体的习惯，强健同学们的体魄，为将来的学习和工作打下坚实的身体基础，也希望同学们能借此机会与其他同学增进交流、加深友谊、相互鼓励、共同进步。

(二)活动基本信息

1、活动时间：2024年4月7日至2024年5月11日

2、活动地点：中山大学珠海校区、广州校区南校园

3、活动对象：中山大学测绘科学与技术学院全体学生

二、活动内容

(一)跑步打卡

1.跑步达到3km，用手机软件或运动手表记录跑步过程。

2.跑步达到30min，用手机软件或运动手表记录跑步过程。

注：

（1）打卡截图用户名需改为姓名+学号，打卡截图需提交到各班体委处，由体委审核通过后即可完成打卡。每人每天最多打卡一次。

（2）跑步打卡截图要求：

跑步达到3km或30分钟，跑步打卡示例如下：

图1 跑步打卡形式示例

（二）特别活动

本次春季长跑月我们还将在珠海校区举行“趣味捉迷藏”特别活动，具体活动内容及时间地点将另行通知，参与者将获得额外的体育章奖励，更有机会获得特别奖品。请大家多多关注、积极参与哦！

三．活动奖励

1.每人每天最多打卡1次，每完成1次打卡即可获得1个体育章，每人上限10个体育章。

2. 本次长跑月另设有蒸汽眼罩、洗漱套装、学院文创等活动奖品若干，排名方式以个人为单位进行统计，以个人跑步次数或者跑步里程进行排名，得到最终的奖品分配。具体排名规则如下：先按跑步打卡次数排名，次数相同时再按里程排名。考虑男女生体质差异，排名时男生里程数*0.8。

活动注意事项：

1.有心脏疾患或其它严重疾病的学生，请勿进行剧烈运动。

2.遇感冒、生理期等特殊情况，应待身体恢复后再参与运动。

3.在运动过程中出现严重的、特殊的不适反应，如胸闷、恶心、呕吐等，应停止运动，必要时应及时向同学或老师求助。

4.活动期间，如遇健康、人身、财产等方面的紧急情况，参与活动的同学应发扬互助精神，积极协助遇到困难的同学，联络负责老师和工作人员，必要时拨打120。

跑步的最终归宿，不是快，而是快乐！还等什么，快来一起挥洒汗水吧！期待你的加入！